Il n’est pas rare que l’on me parle de vide. Dans les problématiques liées à l’amour et la confiance en soi, ce sont les femmes qui m’en font part le plus souvent, tout en m’expliquant pourtant qu’elles sont très actives ou très occupées.
Mais qu’est ce que ce vide si ce n’est un plein de quelque chose que nous ne savons pas définir. Il est bien souvent la conséquence d’un manque de lien affectif qui se tisse dans l’enfance.
Lorsqu’un enfant ressent l’absence d’amour de ses parents il va grandir dans un univers de vide affectif.
C’est cette insécurité affective intégrée dans l’enfance qui le poursuivra dans sa vie d’adulte.
Souvent, il n’aura de cesse que de vouloir remplir ce vide par des addictions et/ou une hyper activité, drogue, boulimie, voire psychoses diverses & toc.
C’est bien connu la nature a horreur du vide.
Le manque d'amour et ses conséquences émotionnelles
Quand la dépendance affective remplace la sécurité intérieure
De même, le manque d’amour entraîne souvent des situations de dépendance affective qui fragilisent profondément les relations.
Le plus souvent chaque séparation et/ou rupture étant un déchirement supplémentaire qui se joue et se rejoue à l’infini.
Celle-ci entraînant perpétuellement culpabilité, humiliation et finalement le retour de ce grand vide en soi.
Le paradoxe, qui n’en est pas vraiment un, étant la recherche d’une relation sécurisante et attachante.
En somme un idéal jamais atteignable en l’état, car jamais complètement rassurant et sécurisant comme il le faudrait.
Retrouver l'équilibre émotionnel grâce à la magie blanche
Se reconstruire avant de reconstruire son couple
Il y a un tel gouffre à combler que le partenaire a beau chercher à donner, ce n’est jamais suffisant ou perçu comme tel.
Dans cette configuration, la magie blanche et ses rituels, véritable magie de lumière, vont redynamiser et renforcer le mieux-être physique et mental.
Celle-ci va tendre vers un bien-être que vous pourrez partager dans une relation de couple équilibrée.
Comprendre l'origine de ses peurs affectives
Se libérer des blocages qui entretiennent le vide intérieur
Comprendre le vide au fond de soi, c’est d’abord accepter son impuissance à le remplir.
Cela nécessite d’admettre que ce sont nos peurs qui alimentent ce vide, et constater que l’on passe d’un sentiment de solitude à celui de l’isolement.
Nous avons peur de nous-mêmes, peur des autres qui nous blessent, peur du monde etc …
Bien souvent, ce blocage émotionnel nous empêche alors d’accueillir sereinement les émotions positives et d’avancer avec confiance.
C’est en cherchant à faire le vide en soi que l’on pourra se remplir de nouvelles émotions plus positives (la joie, la reconnaissance de soi-même, le plaisir, l’amitié, voire l’amour qui contient toutes ces émotions).
Cela demande beaucoup d’énergie de se confronter à ses peurs, à ses manques, à ses doutes mais les accepter, les comprendre, les intégrer et les verbaliser permet de les évacuer et de s’en libérer peu à peu.
AMOUR ET CONFIANCE EN SOI : RETROUVER SA VALEUR PERSONNELLE
Amour et confiance en soi au cœur de la relation
Définir le vide en soi, ce sentiment de vacuité, c’est déjà décrypter en soi une crise existentielle majeure.
Elle est très courante dans nos sociétés modernes « individualistes », car il y a à la fois une difficulté à reconnaître sa propre valeur et à accepter pleinement ce que l’on est.
Mais il y a aussi une crise relationnelle face à l’autre, à ce TOI qui n’est pas MOI, et qui nous renvoie souvent à nos propres fragilités.
Cette relation entre amour et confiance en soi est essentielle pour construire un couple équilibré et durable.
Trouver son équilibre personnel pour mieux aimer
L’autonomie affective au service du couple
Alors, il faut bien définir ses besoins et les mettre en application afin de progresser vers un mieux-être et découvrir son équilibre personnel et intérieur.
Il est ainsi possible de se construire par et pour soi-même sans attendre qu’une autre personne vienne combler ce sentiment de solitude.
Pour autant, il n’est pas toujours simple de grandir seul(e), car nous avons naturellement besoin des autres pour évoluer.
Cette relation entre amour et confiance en soi est essentielle pour construire un couple équilibré et durable.
Il est évidemment impossible de se suffire entièrement à soi-même lorsque l’on souhaite vivre une relation harmonieuse. Le couple repose aussi sur le partage, l’échange et la capacité à construire un véritable NOUS.
Retrouver son équilibre pour avancer sereinement
Développer l’autonomie affective dans la relation
Les hommes et les femmes qui se sentent « vides en eux » doivent découvrir l’autonomie en apprenant à se valoriser et à s’aimer.
Ainsi, ils seront davantage en capacité de recevoir, d’oser de nouvelles expériences et de construire une véritable confiance en couple, sans chercher à exister uniquement à travers l’autre ou dans une fusion conjugale qui finirait par les perdre l’un dans l’autre.
La définition même de cet « alter ego » est celle d’une personne capable de soutenir, d’accompagner et d’être présente à nos côtés sans intrusion ni domination.
Construire un couple sans combler ses blessures
Trouver l’équilibre entre soi-même et l’être aimé
Lorsque hommes et femmes se rencontrent, ils savent souvent d’instinct si cet « alter ego » sera celui ou celle avec qui former un couple où l’identité et la place de chacun seront respectées.
Ceci pour le bien de l’autre et de son évolution, afin de dépasser ce sentiment de vide intérieur et d’avancer ensemble vers une relation plus harmonieuse. C’est ainsi que l’on peut progressivement être heureux en couple, tout en continuant à se redécouvrir pleinement soi-même.
Quelques mots
Pour conclure
Alors vous l’aurez compris, l’enfant que nous avons été qui a manqué d’assurance et d’amour est celui qui souffre dans notre vie d’adulte.
C’est en le rassurant que nous pourrons laisser émerger l’adulte qui sommeille en nous.
Il faut savoir donner un peu de soi pour recevoir cette douceur rassurante, cette aide subtile au quotidien, ce soutien qui sait rester invisible.
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